私たちが今日という日を過ごしていく中で
「自分のこと」や「心のこと」について考える時間は
どれくらいあるでしょうか。
１日１日はあっという間に過ぎて行き、
日常は目まぐるしく変化していきます。
行き詰まりの感覚や、日々に手応えを感じられないことや、
何故か同じ失敗を繰り返してしまうことなど、
私たちの日常は時に上手くいかないこともあるかもしれません。
そのような日々が積み重なることは
私たちの人生や私たちが生きていくことに
何らかの不都合をもたらすことがあります。
それは心身の不調という形で体験されることもあれば、
なんだかモヤモヤする。
スッキリしない。
上手く行っている感じがしない。などの
当事者にしかわからない内的な感覚として
体験されることもあります。
そのような時に一度立ち止まり、
ご自身に何が起こっているのか振り返ることや、
どのような対処がご自身にとって
納得の行く形になるのかを考える時間を持つことは、
自分の人生を自分らしく歩んでいくために
意義のある時間となるでしょう。
大塚心理相談室では時間をかけて丁寧にお話をうかがい、
カウンセリング・心理療法・精神分析的心理療法を通して
自分の心の内側にある体験や想いを考え
言葉にしていく作業をお手伝いし、
日々を自分らしく生きていくための時間と場所を提供しております。
